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兒童運動的重要性1、刺激大腦成長與整合: 運動是屬於大量神經訊號刺激的活動, 能促進孩子大腦皮層的活化與神經元之間的連結活動, 有助於未來腦力的潛能開發。
2、增進神經系統發展: 此時孩子正值神經系統發育最顯著的時期, 此時若能透過身體各部位的運動, 奠定初步動作與基礎動作能力, 提高身體的控制協調能力, 將成為日後各種學習活動的重要基礎。
3、增強身體機能與免疫力: 經常運動除了能夠促進肌肉骨骼發展、 增進肢體動作協調、 增強心肺功能, 還能讓孩子有較強的抵抗力。
4、提升情緒與社交能力: 運動不但可抒解孩子情緒、 增進專注力、 提高抗壓性, 還可在與其他孩子遊戲互動的過程中, 提升孩子的信任、 合作、 同情、 互助、 尊重等人際智能。
5、改善特殊兒童發展問題: 研究結果顯示, 許多有過動和注意力不集中等問題的孩子,其實是因為運動量不足、 獲得的刺激過少所致, 在適度運動後常能獲得改善。
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